Занятия по Контактной Импровизации в Молодечно

Занятия по Контактной Импровизации в Молодечно будут происходить 2 раза в месяц по субботам. Сейчас набираем группу.

Чтобы записаться на занятия звоните по телефону: +375293368950 (Вика)

Больше информации о КИ

Итак, кто хочет сегодня (27 декабря) попасть на джем. Основные моменты: что это, где это, что брать...

1. Так что же это будет?

Завтра будет праздничная полунеформальная встреча тех, кто танцует, любит или хотел бы танцевать, двигаться, импровизировать. Полу-неформальная потому как все-таки будет вначале МК и потом уже джем, кто во что с имеющимся инструментом.

2. Как быть одетым на джеме?

Должна быть комфортная одежда не стесняющая движения, желания повалятся на полу, попрыгать, согнуться в три погибели (а вдруг? мало ли...).

На контактных джемах двигаемся без обуви, в носках, берите 2 пары - одни тонкие и одни теплые (хорошо бы вязанные)

Кофту или байку берите, скорее всего вначале встречи ее захочется одеть или не снимать.

Внимание: не рекомендуются настоятельно на джеме ремни, украшения (сережки, кольца, цепочки и пр.) и другие предметы, которые могут поранить партнера самого себя или сломаться из-за контакта.

3. Где находится Виленская 1?

Центральная площадь. Через дорогу от политехнического колледжа. Это здание находится в конце торгового ряда. Рядом с ним стоит Pub Hous (бывшая "стекляшка").
На первом этаже здания находят офисы, у входа увидите помимо прочих названий редакцию vmolo.by

4. Как зайти?

Входная дверь может быть закрыта. В этом случае, нажимаете на звонок, вам откроет вахтер. Ей или ему вы говорите, что идете в клуб "Белый Журавль". На всякий случай запомните волшебные имена: Виктория Игнатенко или Сергей Ракито (если первое не сработает :)).

Напротив входа лестница будет спускаться на цокольный этаж - туда и спускайтесь и поворачивайте направо - открытая дверь - ваша.

5. Что брать с собой?

Берите хорошее настроение. Если его нет, поднимем.

Берите какой-нить мелкий СЮРПРИЗ ( это будет какая-нить небольшая приятность для вашего фанта, который на месте и определится). Можете брать больше одного сюрприза :)

(это может быть все, что угодно: кусочек печенья, яблоко, пожелание елочная игрушка - фантазируем!)

Занятие: Дыхание. Бодиворк. Медитация

В рамках занятий по расслаблению 2го января 2016 года мы встретимся, чтобы войти в новый год мягко, гармонично, медитативно и с удовольствием :)

Это занятие начнется, как обычно с дыхания.

для того, чтобы:

• слушая дыхание, послушать себя
• расслабить свой организм
• укрепить носоглотку, верхние дыхательные пути и легкие
• прийти в состояние потока, единения с движением, пространством и окружающими людьми
• позволить телу открыться дальнейшим упражнениям

***

Перейдем к бодиворку (Bodywork) - это мягкая, корректная техника, направленная на работу с суставами, мышцами, телесными зажимами через добрые руки партнера, под чутким руководством инструктора.

Тот, кто принимает bodywork, учится также оставаться в расслабленном состоянии и в тот момент, когда с его телом что-нибудь делают.

Тот, кто дает bodywork, учится сонастраиваться с телом другого человека - чувствовать напряжение в теле, состояние человека, малейшие изменения (холод, движение, изменение в дыхании), разницу таких структур, как кожа, мышцы, кости - как воздействие на эти структуры меняет характер движения в теле.

Каждый из участников сделает свое тело для себя ясным, податливым.

***

И завершим все это медитацией.

Соединим осознанное и неосознанное.

Прощупаем приобретенное состояние.

***

Одно занятие - 50 тыс бел. руб (парам одно занятие 40 тыс. бел. руб)

4 занятия - 160 тыс. бел. руб

Праздничный контактный Джем!

У нас ДЖЕМММММ!!!

Ура, приглашаю всех побыть в теплой компании)), потанцевать, подвигаться

27 декабря 2015 года в клубе "Белый Журавль" (Молодечно, Виленская 1, цокольный этаж) провожаем год, чтобы встретить новый.

***

Что такое контактный джем?

• это время и пространство, где они общаются движением, телами
• это когда все и каждый танцует как может и хочет
• находится в контакте с партнером (в первую очередь с собой, затем с полом, с пространством, с людьми)
• когда можно наблюдать за танцующими
• на джемах нет учителя, нет ученика
• это импровизационный оркестр, где инструменты - это тела танцующих

***

Кто может быть на празднике:

• все те, кто знает, что такое контактная импровизация и джем
• и все те, кто никогда не слышал об этом, но очень интересно!

***

Приглашаю подвигаться, побыть в движении или посмотреть, как двигаются люди. И мне очень хотелось бы собрать на этот праздник как можно больше людей, чтобы они могли попробовать движение, импровизацию побыть в компании в праздничные дни в атмосфере доброжелательности, открытости.

Будем провожать и встречать движением, импровизацией, улыбками, дыханием и добрыми напутствиями.

Сначала мы конечно же познакомимся еще раз с каждым, кто придет на наш новогодний джем.

Еще раз прощупаем себя и пространство на "подарочки". Это будет занятие с инструктором. После чего мы мягко войдем в джем.

А потом начнем танцевать, импровизировать, двигаться.

***

Одежда: мягкая, уютная, комфортная, удобная для движения, многослойная, при случае, чтобы, когда станет жарко, можно было раздеться.

Желательно, чтобы коленки и локти были закрыты (чтобы контакт с полом был комфортным)

Берите с собой носочки одни тонкие и одни теплые.

Еще можно взять какие-нибудь украшения в зал или гирлянды и что-нибудь поддерживающее атмосферу праздника :)

***

Участие на джеме без оплаты,

НО добровольным пожертвованиям рады!!!

***

Предварительная запись обязательна, так как на входе есть вахтер.

Можно прийти и без записи, если я смогу во время джема ответить по телефону, если понадобится.

Короче, дружно записываемся по контактному телефону +375293368950 (Вика)

Оздоровительная гимнастика в школе танца Skyline

Итак, Эдуард в Минске, в школе танца Skyline ведет по четвергам и субботам оздоровительную гимнастику. 


"Когда: Мы решили пока оставить занятия по расписанию суббота 9.00, четверг 10.00. 
Сколько: Разовое занятие стоит 100.000 б.р.- это целых 1.5-2 часа удовольствия, а абонемент на 8 занятий (это почти 16 часов) - 450 .000 б.р. ...согласитесь неплохо?))) "

Одежда: уютная, удобная, не сковывающая движения
телефоны: +375298517217 (эдуард), +375 (44) 729-94-54, +375 (29) 599-81-66 (Skyline)

Встреча I: Прогулки в мир расслабления (Молодечно)

Мы встретились.
Стало понятным, что часа нам мало - будем заниматься полтора часа.
Сегодня успели подышать и помедитировать немного.

***
2 следующие занятия, в связи с праздниками предлагаю сделать вечером в субботы 26го декабря и 2 января.

***
Одно занятие - 50 тыс. Месяц занятий - 160 тыс. (= 4 занятия).

Проекты лаборатории на регулярной основе

Появилось новое описание проектов лаборатории на регулярной основе.

Занятия: Прогулки в мир расслабления 

Друзья, уже на этой неделе 18 декабря (пятница) в 19:00 в клубе "Белый журавль" (Виленская, 1) мы начнем собираться, чтобы расслабляться (на вторник записей нет, поэтому встречаемся по пятницам). 

Напоминаю, что набираю регулярную группу, поэтому записывайтесь на занятие здесь.

Что мы будем делать?

Мы будем дышать, двигаться и медитировать. 

Первые занятия, естественно будут рассчитаны на то, чтобы планомерно, шаг за шагом, постепенно сначала изучить, как работает наш инструмент: дыхательная система, мышцы, кости, суставы, наше сознание, воображение. Скорее всего на первых парах чему-то мы будем уделять чуть больше времени, чем другому. 

Это нужно будет и для того, чтобы и тело запомнило, и мозг одобрил происходящее. Потом будет все гармонично выравниваться - по надобности.

Мне бы хотелось передать весь тот опыт, что накопился у меня, поэтому на некоторых занятиях некоторые упражнения мы будем повторять для закрепления, вспоминать пройденное, а так же стараться пробовать новые штучки. А работы много - это и упражнения из аутентичного движения и из контактной импровизации, из танцевальной медитации, из body-mind-centering, из йоги и из всем уже известных релаксационных практик.

Все, что будет даваться на занятиях можно будет повторить дома. На занятиях вас жду для совместной работы и за новыми знаниями.

Да и время хорошее у нас - вечернее, как раз на сон грядущий заулыбать себя.

Приходите, Очень жду :)

Полная информация о встречах здесь

Событие вк

Движение и Импровизация с Ириникой Басалаевой 

К нам в Молодечно будет приезжать с серией МК по движению и Импровизации очень уютная девушка: Ириника Басалаева. 
Она живет в Минске, там же к ней на занятия и джемы приходят потанцевать люди. Много людей. Много разных людей. Вокруг нее собираются люди, события.
Она танцует Контактную Импровизацию.
Она двигается.
Она та, к которой просто хочется приходить.
И у Молодечненцев теперь есть такая возможность. Не упустите ее.
Я очень рада, что теперь мы с ней можем общаться здесь, дома :)

Предварительная запись обязательна! Записаться можно здесь.

Полная информация о встречах здесь

Событие вк