Занятие: Дыхание. Бодиворк. Медитация

В рамках занятий по расслаблению 2го января 2016 года мы встретимся, чтобы войти в новый год мягко, гармонично, медитативно и с удовольствием :)

Это занятие начнется, как обычно с дыхания.

для того, чтобы:

• слушая дыхание, послушать себя
• расслабить свой организм
• укрепить носоглотку, верхние дыхательные пути и легкие
• прийти в состояние потока, единения с движением, пространством и окружающими людьми
• позволить телу открыться дальнейшим упражнениям

***

Перейдем к бодиворку (Bodywork) - это мягкая, корректная техника, направленная на работу с суставами, мышцами, телесными зажимами через добрые руки партнера, под чутким руководством инструктора.

Тот, кто принимает bodywork, учится также оставаться в расслабленном состоянии и в тот момент, когда с его телом что-нибудь делают.

Тот, кто дает bodywork, учится сонастраиваться с телом другого человека - чувствовать напряжение в теле, состояние человека, малейшие изменения (холод, движение, изменение в дыхании), разницу таких структур, как кожа, мышцы, кости - как воздействие на эти структуры меняет характер движения в теле.

Каждый из участников сделает свое тело для себя ясным, податливым.

***

И завершим все это медитацией.

Соединим осознанное и неосознанное.

Прощупаем приобретенное состояние.

***

Одно занятие - 50 тыс бел. руб (парам одно занятие 40 тыс. бел. руб)

4 занятия - 160 тыс. бел. руб